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動画が使われてました(^^♪


こんにちは!

痛み・動きの改善サポート

Y・A・Mはりマッサージ国分寺院の湊です。





昨日当院のYouTubeをチェックしていたら

以前出したテニスボールを使った

セルフケア動画がSlopeというサイト内で

掲載され(使われ)ていました。





自分の知らない所でも誰かの役に立てている

のは嬉しいことですね(^^♪





記事はこちらから





最近はサボりがちではありますが

今後も役に立てる動画を出していけるよう

頑張りますので、宜しくお願いします。







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体調管理には睡眠8時間・食物繊維の

豊富な食事・適度な運動がとても大事です。


さらに、長めの入浴やストレッチなどでカラダを

温め免疫力を高め血流の改善を心掛けて下さい。




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では!!


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