2021年9月14日読了時間: 1分股関節の痛みで悩んでいませんか? 外側編【 大腿筋膜張筋・中殿筋】こんにちは! 痛み・動きの改善サポートY・A・Mはりマッサージ国分寺院の湊です。股関節の外側に痛みやツッパリ感がある方は中殿筋や大腿筋膜張筋が緊張してるかもしれません。痛みが無くても股関節の硬さでお悩みの方にもおすすめのセルフケアです。気になった方はやってみて下さい(^^♪----------------------------------------------------------------------- また、体調管理には睡眠8時間・食物繊維の豊富な食事・適度な運動がとても大事です。さらに、長めの入浴やストレッチなどでカラダを温め免疫力を高め血流の改善を心掛けて下さい。お体についてのお悩みは下記までご連絡ください。yam.kokubunji@jcom.zaq.ne.jp初めての方は WEB予約で半額キャンペーン中! https://2.onemorehand.jp/y.a.m.kokubunnji/ LINEお友だち追加で①腰痛に効果的なセルフケア動画を無料プレゼント!②550円offのチケットもプレゼント!https://lin.ee/vj9VGv8#姿勢改善 #重心 #美姿勢#予防 #体操 #ストレッチ #セルフケアでは!!
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