お尻（大殿筋）のセルフケア

こんにちは！

痛み・動きの改善

Y･A･Mはりマッサージ国分寺院の湊です。

今日はお尻（大殿筋）のセルフケアです。

お尻の張りは腰痛や肩こりの原因になります。

長時間のデスクワークなどでお尻が固まって

しまっている方にオススメのセルフケアと

なります。