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お尻(大殿筋)のセルフケア

こんにちは!

痛み・動きの改善

Y・A・Mはりマッサージ国分寺院の湊です。

今日はお尻(大殿筋)のセルフケアです。

お尻の張りは腰痛や肩こりの原因になります。

長時間のデスクワークなどでお尻が固まって

しまっている方にオススメのセルフケアと

なります。

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