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大胸筋・小胸筋のストレッチ

こんにちは!

痛み・動きの改善

Y・A・Mはりマッサージ国分寺院の湊です。

今日は大胸筋・小胸筋のストレッチのストレッチです。

胸の筋肉は肩と密接な関係がありますので

しっかりストレッチしていきましょう!!

肩の痛みでお悩みの方やもっと肩を大きく動かしたい方に

オススメのストレッチです。無理はしないで下さい。

毎日少しずつおこなってください。

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