鏡は見てますか？

緊張型頭痛と慢性腰痛には

みなと鍼灸院

こんにちは！院長の湊です。

今日は姿勢のチェックのお話しです。

皆さんは毎日鏡を見ていますか？

お身体のバランスを見る時に鏡はとても大切です。

患者様が真っ直ぐと思っている姿勢でも実際に鏡の前に立ってみると

イメージとの違いに驚かれる方は少なくありません。

肩や骨盤の高さ、猫背や反り腰など様々な歪みが発見できます。

その歪みは一度施術で治っても日々の生活でまた元に戻ってしまいます。

ですので、ご自宅の鏡で毎日姿勢をチェックをすることが大事になります。

施術後にお伝えしたセルフケアやお身体のチェックポイントを思い出しながら

理想の姿勢に近づくように。

何年、何十年かけて歪んだカラダはすぐには変わりません。

日々お身体のイメージと実際のズレを丁寧に正していきましょう！

自分が歪んでては説得力がないので、私も毎日チェックしています。(;^_^A

では！

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