胸郭出口症候群
Self-care column
当てはまりませんか?
肘や手先の痺れや痛みが治らない。
手先が冷たい、腕が重だるい。
電車のつり革を掴んでいる時や歯磨きの時に腕が痺れる。
整体などで腕をほぐしてもらったが症状が改善しない。
⾸や背中、肩甲⾻まわりが張って⾟い。
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首元(胸鎖乳突筋)の
ストレッチはこちら
胸郭出口症候群の原因
胸郭出口症候群とは、上腕や肩の運動や感覚に関係する神経や血管が障害される事で、肩・腕・手のしびれや動きにくさ・力が入りにくくなる等の症状があり、肩こりとして感じる方もいます。
なで肩の女性や上半身を過度にトレーニングしている方、長時間のデスクワークで肩こりと共に症状を感じている方がいます。
頚部から出ている腕神経叢と呼ばれる神経の束と動脈(鎖骨下動脈)が、斜角筋(斜角筋症候群)や鎖骨と肋骨(肋鎖症候群)、胸の筋肉(小胸筋症候群)などに圧迫されることで症状が起こります。上肢に痺れや痛み、筋力低下、細かい動きがしづらいなどの運動麻痺、血行障害では腕が白っぽく変わり痛みを感じます。
予防としては症状を悪化させる腕を挙げる姿勢を取らない。重いものを多く運んだり、長時間腕を前にする姿勢を続けない。胸を広げたり、肩の運動やストレッチをおこない筋肉をやわらげる。また、睡眠不足やストレスの改善も大切な要因になります。
当院では、患者様ごとに姿勢や日常のお身体の使い方を丁寧なカウンセリングで洗い出し「根本原因」を見つけ出します。また、お一人お一人に合った施術と姿勢や日常動作を改善に導くセルフケアの指導を行い、痛みの出ない状態を目指します。
“施術を受けてもすぐに痛みが戻ってしまう”
“痛み⽌めをもう飲みたくない”
“痛みのない⽣活を送りたい”
“⾃分に合ったセルフケアを知りたい”
そんな⽅を全⼒でサポートさせて頂きますので、
お悩みの⽅は今すぐ当院までご相談下さい。
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