胸郭出口症候群
Self-care column
当てはまりませんか？
肘や手先の痺れや痛みが治らない。
手先が冷たい、腕が重だるい。
電車のつり革を掴んでいる時や歯磨きの時に腕が痺れる。
整体などで腕をほぐしてもらったが症状が改善しない。
⾸や背中、肩甲⾻まわりが張って⾟い。
胸郭出口症候群の原因
胸郭出口症候群とは、上腕や肩の運動や感覚に関係する神経や血管が障害される事で、肩・腕・手のしびれや動きにくさ・力が入りにくくなる等の症状があり、肩こりとして感じる方もいます。
なで肩の女性や上半身を過度にトレーニングしている方、長時間のデスクワークで肩こりと共に症状を感じている方がいます。
頚部から出ている腕神経叢と呼ばれる神経の束と動脈（鎖骨下動脈）が、斜角筋（斜角筋症候群）や鎖骨と肋骨（肋鎖症候群）、胸の筋肉（小胸筋症候群）などに圧迫されることで症状が起こります。上肢に痺れや痛み、筋力低下、細かい動きがしづらいなどの運動麻痺、血行障害では腕が白っぽく変わり痛みを感じます。
予防としては症状を悪化させる腕を挙げる姿勢を取らない。重いものを多く運んだり、長時間腕を前にする姿勢を続けない。胸を広げたり、肩の運動やストレッチをおこない筋肉をやわらげる。また、睡眠不足やストレスの改善も大切な要因になります。
当院では、患者様ごとに姿勢や日常のお身体の使い方を丁寧なカウンセリングで洗い出し「根本原因」を見つけ出します。また、お一人お一人に合った施術と姿勢や日常動作を改善に導くセルフケアの指導を行い、痛みの出ない状態を目指します。
“施術を受けてもすぐに痛みが戻ってしまう”
“痛み⽌めをもう飲みたくない”
“痛みのない⽣活を送りたい”
“⾃分に合ったセルフケアを知りたい”
そんな⽅を全⼒でサポートさせて頂きますので、
お悩みの⽅は今すぐ当院までご相談下さい。
.png)
長年の胸郭出口症候群は
当院にお任せください。
初回限定お試しコース
初診料(2,200円) ＋ ⼀般施術(8,800円)
＝11,000円
4,950円
日々の習慣を見直して根本改善を一緒に目指しましょう！
WEB限定
※このキャンペーンは予告なく終了する場合がございます。予めご了承下さい。
かんたんインターネット予約は
今すぐ電話で相談及び予約
胸郭出口症候群
Q&A
Q1. 胸郭出口症候群はどんな症状ですか？
A.胸郭出口症候群は、首〜肩〜腕にかけての神経や血管が圧迫されることで起こる症状です。
主に以下のような不調が見られます。
・腕や手のしびれ、だるさ
・肩〜首の強いこりや痛み
・手の冷えや血行不良
・腕を上げると症状が悪化する
・細かい作業で疲れやすい
特に「デスクワーク」「スマホ操作」が多い方に非常に増えています。
Q2. 胸郭出口症候群の原因は何ですか？
A.原因は一つではなく、「姿勢」と「筋肉のアンバランス」が大きく関係します。
主な原因
・猫背や巻き肩（頭が前に出る姿勢）
・鎖骨周囲や胸の筋肉（小胸筋など）の緊張
・斜角筋の過緊張
・長時間の同一姿勢（PC・スマホ）
・なで肩体型
みなと鍼灸院では、単なる「首肩の問題」ではなく
骨盤・背骨・肩甲骨の連動不良まで含めて評価します。
Q3. 胸郭出口症候群に鍼灸治療は効果ありますか？
A.はい、非常に相性が良い症状です。
理由としては
・筋肉の深部（斜角筋・小胸筋）に直接アプローチできる
・神経の圧迫を軽減できる
・血流改善によりしびれ・冷えが軽減する
みなと鍼灸院では
「ただ緩める」だけでなく
圧迫が起きる原因（姿勢・動作）まで改善する施術を行います
そのため「一時的な改善」で終わらないのが特徴です。
Q4. 胸郭出口症候群はどのくらいの回数・頻度で通えばよくなりますか？
A.症状の強さや期間によりますが、目安は以下です。
【初期（痛み・しびれが強い）】
週1〜2回 × 3〜4週間
【中期（症状が安定してきた）】
週1回
【改善期（再発予防）】
2週〜月1回
ポイントは早い段階で「神経圧迫のクセ」をリセットすること
放置すると慢性化しやすいため、早期の施術が重要です。
Q5. 胸郭出口症候群に効果的なセルフケアはありますか？
A.あります。特に重要なのはこの3つ
① 胸（大胸筋・小胸筋）のストレッチ
→ 巻き肩改善
② 肩甲骨を動かす運動
→ 神経の通り道を広げる
③ 姿勢リセット（デスク環境の見直し）
→ 根本原因の除去
ただし自己流だと逆効果になることもあるため
あなたの体に合った方法を指導することが重要です
Q6. 胸郭出口症候群はどうすればよくなりますか？
A.結論
「圧迫を取る」＋「圧迫しない体を作る」こと
みなと鍼灸院ではこの2軸でアプローチします。
① 鍼灸で筋緊張と神経圧迫を改善
② 姿勢・動作・身体の使い方を修正
特に重要なのはその場だけでなく“日常で再発しない体”を作ること
そのために
・姿勢評価
・セルフケア指導
・生活習慣アドバイス
まで一貫して行います。
Q7. 料金はいくらですか？追加費用はかかりますか？
A.初回はインターネット予約で4,950円、2回目以降は8,800円です。
また計画的に通いたい方向けの回数券も取り扱いがございます。
鍼代などの追加料金はありません。
※料金はすべて事前にお伝えします。
まとめ
胸郭出口症候群は「マッサージだけでは改善しにくい症状」です
だからこそ原因から整える施術が必要です
みなと鍼灸院では「その場しのぎではない、本当に良くなる施術」を提供しています。
胸郭出口症候群に関連する動画はこちら
胸のストレッチはこちら
首元（胸鎖乳突筋）の
ストレッチはこちら
