2020年6月1日股関節が硬い方はこのストレッチをやってみて!! 今日は股関節まわりのストレッチです。 股関節周囲をまとめてストレッチします! 股関節全体の柔軟性を上げたい方や一部気になる 筋肉がある方は是非やってみて下さい。痛みのない範囲で毎日少しずつおこなってください。