湊 洋平
腕のだるさはどこから来るの？
緊張型頭痛と慢性腰痛には みなと鍼灸院 こんにちは！院長の湊です。 今回は胸郭出口症候群についてのお話しです。 1．胸郭出口症候群とは？ つり革につかまる時や、物干しの時のように腕を挙げる動作で腕が痺れたりや肩や腕、肩甲骨周囲に重怠さや痛みを感じたことはありませんか？...
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湊 洋平
- 1月26日
- 1 分
【 モニターへの応募ありがとうございます】
緊張型頭痛と慢性腰痛には みなと鍼灸院 こんにちは！院長の湊です。 昨日は横浜に行ってきました。 毎月に1,2回ほど勉強会に参加するためいろんな所に行ってます。 得た知識は患者様の健康のためにしっかり使っていきたいと思います!...
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湊 洋平
- 1月24日
- 1 分
緊張型頭痛のモニター募集
緊張型頭痛と慢性腰痛には みなと鍼灸院 こんにちは！院長の湊です。 【緊張型頭痛】でお悩みの方へ をお読みいただきありがとうございました。 前回投稿後から「実は私も頭痛で悩んでます」と問い合わせがありました。 当院には様々な症状で来院されている方々がいらっしゃいますが...
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湊 洋平
- 1月1日
- 1 分
明けましておめでとうございます。
緊張型頭痛と慢性腰痛には みなと鍼灸院 明けましておめでとうございます！院長の湊です。 本年もよろしくお願いします。 今朝は息子が初日の出を見たいというので、寒いなぁと思いながら(笑) 朝5時に起きて大通りの橋の上まで見に行ってきました。...
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湊 洋平
- 2022年12月30日
- 1 分
本年も誠にありがとうございました。
緊張型頭痛と慢性腰痛には みなと鍼灸院 こんばんわ！院長の湊です。 本年も誠にありがとうございました。 8月2日にオープンしてからあっという間の12月29日の最終日でした！ 今日は家の事と子供と遊んでくたくたです。 来年は1月5日より営業いたしますので、どうぞ宜しくお願い致...
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湊 洋平
- 2022年12月27日
- 2 分
睡眠不足は損してる？
緊張型頭痛と慢性腰痛には みなと鍼灸院 こんばんわ！院長の湊です。 皆さんは毎日何時間ぐらい寝てますか？ 一般的に適切な睡眠時間は7～8時間と言われています。 睡眠時間が6時間以下の方は要注意です。 では、睡眠不足ではどんなことが起こるのでしょうか?...
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湊 洋平
- 2022年12月8日
- 1 分
【頭痛でお悩みのあなた】
緊張型頭痛と慢性腰痛には みなと鍼灸院 こんばんは！院長の湊です。 今日は緊張型頭痛のセルフケアのお話しです。 皆さんは頭痛が出た時何をされますか? 横になってゆっくりする 頭痛薬を飲む しかしこれでは根本改善にはなりません。...
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湊 洋平
- 2022年11月30日
- 1 分
12月のキャンペーンのお知らせ！！
緊張型頭痛と慢性腰痛には みなと鍼灸院 こんばんわ！院長の湊です。 お待たせいたしました。 12月はクリスマスキャンペーンです。 通常よりも 大変お得な回数券を 12月限定で販売致します。 そろそろ回数券を使い切る方は12月が大変おすすめです！ この機会をお見逃しなく！！ では！
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湊 洋平
- 2022年11月25日
- 2 分
頑張りすぎてないですか？
緊張型頭痛と慢性腰痛には みなと鍼灸院 こんばんわ！院長の湊です。 先日ストレッチをやりすぎて筋肉を痛めた方が来院されました。 几帳面でまじめな方ほど、短期間で治したいと焦ってしまい ストレッチやセルフケアを強くやったり長い時間やりすぎてしまいます。...
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湊 洋平
- 2022年10月18日
- 2 分
痛みについてのお話②
皆さんはなぜ肩をマッサージしても辛さが戻ってしまうと思いますか？ それは【短縮固定と伸張固定】があるからです。 1 - 短縮固定と伸張固定とは何か? 筋肉の緊張には2種類あります。 縮まって緊張する短縮固定と 伸びた状態で緊張する伸張固定があります。...
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湊 洋平
- 2022年9月10日
- 3 分
胸張って生きて下さい！
今日は姿勢についてお話です。 緊張型頭痛や肩こりでお悩みで来院される患者様との お話の中で良く出る話の内容として 胸を張って生きて（生活して）いますか？とお聞きします。それは…
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