2020年4月8日顎の関節の簡単エクササイズ今日は顎の関節のセルフケアです。 ストレスが多い、力み易いなどで顎に力が入り続けると 顎が痛い、開きにくい、また頭痛や肩こりなどの症状が出ます。 顎が力んだ時に使う筋肉をしっかり緩めましょう!