2020年5月30日膝が伸びにくい方へ 簡単エクササイズ!!今日は膝を真っ直ぐに伸ばすためのエクササイズです。 脚の後ろ側(ハムストリングス)が硬く 身体を前に倒した際に、膝を曲げないと床に手が届かない 変形性膝関節症で膝が伸びきらない 前十字靭帯など膝の手術後にリハビリしたが膝が伸びきらない などでお困りの方にオススメのエクササイズです