2020年5月13日【腰痛でお悩みの方】その④身体を回した倒した時(回旋)の腰痛のセルフケアです。 当院では身体にある筋・筋膜の繋がりを用いて 施術を行なっていきます。 身体を回した時に痛む腰痛は、 身体の奥の筋肉が緊張している為に起こります。 日常の座り方、立ち方を意識し、身体の外側に 負担が溜まらないようにしましょう。
2020年5月10日【腰痛でお悩みの方】その③今回から4回に分けて腰痛のセルフケアをお伝えしていきます。 コロナウィルスの影響で運動不足の方にオススメですので 是非お時間を見つけておこなってみて下さい。 身体を横に倒した時(側屈)の腰痛のセルフケアです。 当院では身体にある筋・筋膜の繋がりを用いて 施術を行なっていきます。
2020年5月9日【腰痛でお悩みの方】その②今回から4回に分けて腰痛のセルフケアをお伝えしていきます。 コロナウィルスの影響で運動不足の方にオススメですので 是非お時間を見つけておこなってみて下さい。 身体を後ろに倒した時(伸展)の腰痛のセルフケアです。 当院では身体にある筋・筋膜の繋がりを用いて 施術を行なっていきます。
2020年5月5日【腰痛でお悩みの方】その①身体を前に倒した時(前屈)の腰痛のセルフケアです。 当院では身体にある筋・筋膜の繋がりを用いて施術を行なっていきます。 身体を前に倒した時に痛む腰痛は、身体の後ろ側の筋肉が緊張している為に起こります。 日常の座り方、立ち方を意識し、身体の後ろ側に負担が溜まらないようにしましょう。