2021年9月10日股関節内側の痛みでお悩みの方 【恥骨筋】こんにちは! 痛み・動きの改善サポート Y・A・Mはりマッサージ国分寺院の湊です。 あぐらをした際に股関節の内側に痛みやツッパリ感が ある方は恥骨筋が緊張しているかもしれません。 痛みが無くても股関節の硬さでお悩みの方にも おすすめのセルフケアです。...