2022年11月25日頑張りすぎてないですか?緊張型頭痛と慢性腰痛には みなと鍼灸院 こんばんわ!院長の湊です。 先日ストレッチをやりすぎて筋肉を痛めた方が来院されました。 几帳面でまじめな方ほど、短期間で治したいと焦ってしまい ストレッチやセルフケアを強くやったり長い時間やりすぎてしまいます。...