【首・腕のしびれ】頚椎症をあきらめない！
- 18 時間前
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緊張型頭痛と慢性腰痛
O脚改善にはみなと鍼灸院
こんにちは、院長のみなとです。
最近、首を回した時や後ろに倒した時に「肩が辛い」「腕が痺れる」
といった患者様が増えているようなので
今日はその原因となる「頚椎症」（頚椎性神経根症）についてお話していきます。
【首・腕のしびれ】頚椎症をあきらめない！
「朝起きると首が回らない」「デスクワーク中に腕がじわじわしびれる……」
そんな悩み、もしかしたら「頚椎症（けいついしょう）」かもしれません。
頚椎症は加齢だけでなく、姿勢や日常生活の負担の積み重ねによって起こるケースが多く見られます。
今日は、頚椎症の原因から、当院（みなと鍼灸院）でどのように改善を目指していくのかを、医学的な視点を交えて分かりやすくお伝えします！
1. なぜ首や腕が痛むの？頚椎症の正体
頚椎症とは、首の骨（頚椎）やクッション（椎板）が、加齢や負担によって変形してしまう状態のこと。
原因は？ 主な原因は「加齢」ですが、頚椎（首の骨）や椎間板が変性し、神経が圧迫されることで痛みやしびれが生じる状態です。最近はスマホの見過ぎや長時間のデスクワークによる姿勢悪化も大きな要因です。なので若い世代でも増加しています。
こんな症状に注意！ 首の痛みはもちろん、「腕や手のしびれ」「力が入りにくい」といった症状が出始めたら、神経が悲鳴を上げているサインです。
2. みなと鍼灸院で「できること」
病院で「加齢だから仕方ない」と言われた方もご安心ください。鍼灸には、骨の変形そのものを治すことはできなくても、「今ある痛みやしびれ」を楽にする得意分野があります。
① ガチガチの「深層筋」を緩める
首の深いところにある筋肉が硬くなると、神経への圧迫をさらに強めてしまいます。当院では、手では届かない深部の筋肉に「鍼」で直接アプローチし、筋緊張の緩和と血流を改善します。
② 神経の興奮を鎮める「パルス療法」
鍼にトントンと心地よいリズムの電気を流すことで、過敏になった神経を落ち着かせます。これにより、しびれや痛みの緩和を早めます。
③ 「首だけ」を見ない全身調整
首の負担を減らすには、土台である「猫背」や「骨盤のゆがみ」を整えることが不可欠です。体全体のバランスを整え、首へのストレスを最小限に抑える体づくりをサポートします！
④ 再発予防の指導
患者様に合った姿勢指導（耳・肩・骨盤を一直線）・生活習慣の改善（長時間同じ姿勢を避けるなど）・セルフケア指導をおこない再発を防止していきます！
3. まずは一度、ご相談ください
頚椎症は姿勢・筋肉・加齢変化が重なって起こる疾患です。
改善には
✔ 正確な評価（理学テスト）
✔ 姿勢改善
✔ 継続的なケア
が不可欠です。
「これって頚椎症かな？」と不安な方、まずは当院で今の状態を詳しくお聞かせください。
※ただし、重い症状がある場合は、まずは整形外科でのMRI検査をお勧めすることもあります。
では！
■ 理学テスト
頚椎症では、神経圧迫の有無を評価することが重要です。
● スパーリングテスト（Spurling test）
首を後屈＋側屈し、上から圧を加える
→腕や手にしびれが出れば陽性→神経根圧迫の可能性
● ジャクソンテスト（Jackson test）
頚部伸展位で頭頂から圧迫
→放散痛が出れば陽性
● ショルダーアブダクションテスト
手を頭の上に乗せる
→症状軽減で陽性→神経の圧迫が関与
● 頚部牽引テスト
首を軽く引く
→症状軽減で陽性→圧迫の関与が強い
※複数のテストと問診を組み合わせて評価することが重要です。
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鍼灸師 湊洋平
国分寺市で緊張型頭痛や慢性腰痛、O脚改善に強みを持ち、本気で治したい方にオススメの治療院です。医師・理学療法士やピラティスの指導者等も通う鍼灸院です。「習慣を変えてカラダを変える」をコンセプトに、生活習慣や自身で出来るストレッチ等を丁寧にお伝えいたします。
みなと鍼灸院
〒185-0012
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TEL： 042-301-7452
E-mail： y.minato.ams@gmail.com
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