先日サンダルを買いました！
- 11 分前
- 読了時間: 2分
緊張型頭痛と慢性腰痛
O脚改善にはみなと鍼灸院
こんにちは、院長のみなとです。
今回は
【リカバリーサンダルについて】
毎日使う道具はとても大切です
先日院内で履く、リカバリーサンダルを買いました。
そんな話を患者様としたら
「どこのサンダルを買ったか教えて！」
と、患者様に聞かれたのでここでちょっとお話しておきます。
ちなみに今回買ったサンダルがこれです👇
oofos（ウーフォス）
着地による脚や関節への負担を軽減できるそうです。
長時間立っていると脚が疲れてしますのでそれをカバーしてくれるものになります。
実際はいてみて2週間経ちましたが、仕事終わりの脚の疲れ方が全然違います。
それにより翌日以降のパフォーマンスが変わってきます。
ちなみにその他にも
HOKA
TANTIAL
これらが候補にあり、全部試し履きをしました。
今回私はoofosにしましたが、HOKAやTANTIALのサンダルもクッション性がとてもよかったです。
その人の脚の幅や甲の高さ、またメーカーごとのサイズの違いなどサンダルごとに特徴がありました。
なので、気になる方は試してみて下さい！
今回はサンダルについてお話しましたが、
皆さんは日々使っている道具について意識していますか？
例えば、デスクワークであれば
パソコンの机や椅子に気を使っていますか？
高さは合っていますか？
ディスプレイやマウスも身体の負担を考えて選んでますか？
見る際に視線が下がっていないか？
よく使うマウスは手首や肘に負担を掛けていないか？
これらは肩こりや頭痛は姿勢が大きく関係してきます。
身体の事を長期間で考えるといろんな事に気を使わなくてはなりません。
最後に
身体にとっていい道具を使う事で
日々の疲れが溜まりにくくなったり、
パフォーマンスアップに繋がります。
身体の疲れを感じているなら
そういったいつも使っている道具に
目を向けてみてもいいかもしれません。
では！！
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鍼灸師 湊洋平
国分寺市で緊張型頭痛や慢性腰痛、O脚改善に強みを持ち、本気で治したい方にオススメの治療院
医師・理学療法士やピラティスの指導者等も通う鍼灸院
「習慣を変えてカラダを変える」をコンセプトに生活習慣や自身で出来るストレッチ等を丁寧にお伝えいたします。
みなと鍼灸院
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