こんにちは！
痛み・動きの改善サポート
Y･A･Mはりマッサージ国分寺院の湊です。
股関節の全面に痛みやツッパリ感がある方は
大腿四頭筋や大腰筋が緊張してるかもしれません。
立ち姿勢でお腹が出ている方（骨盤の前傾）や
朝起きた際、腰が伸びず痛い方などは
これらの筋肉を緩めると楽になる事が多々あります。
痛みが無くても股関節の硬さでお悩みの方にも
おすすめのセルフケアです。
気になった方はやってみて下さい（^^♪
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