2022年12月8日【頭痛でお悩みのあなた】緊張型頭痛と慢性腰痛には みなと鍼灸院 こんばんは!院長の湊です。 今日は緊張型頭痛のセルフケアのお話しです。 皆さんは頭痛が出た時何をされますか? 横になってゆっくりする 頭痛薬を飲む しかしこれでは根本改善にはなりません。...
2018年8月1日大胸筋・小胸筋のストレッチこんにちは! 痛み・動きの改善 Y・A・Mはりマッサージ国分寺院の湊です。 今日は大胸筋・小胸筋のストレッチのストレッチです。 (前回の大胸筋・小胸筋のセルフケアはこちらから) 胸の筋肉は肩と密接な関係がありますので しっかりストレッチしていきましょう!!...