これは先日患者様本人が仰った言葉です。皆さんの中で年齢を言い訳にしている方はいませんか？もちろん無理な事もありますが 年齢だけでなく今出来ることを継続することで体は大きく変化します。

前屈が苦手な人は全体的に身体が硬い人が多いです。なので、まずは前屈を改善してみませんか?今回はテニスボールを使ったセルフケアでしっかりほぐしていきましょう！ カラダの硬い方が初めて指先が床についた時の達成感は凄いですよ(^^♪

先日ついに〇〇が50件になりました。本当に有難うございます。

元々、有酸素運動（家から自転車で通っている）とストレッチは自分でやっていましたが○○となるとなかなかやってこなかったのでそれなら専門家にサポートしてもらおうと一念発起し週1回通う事にしました。

慢性腰痛でお悩みの方へ！治療のゴールを今の痛みを取る事にしてないですか？それでは腰痛は治りません。なぜなら…

国分寺市より通知が来ました！！ 「ぶんじ地域応援商品券」の使用期限は2月末迄です！ ご使用はお早めに(^^♪

昨年よりO脚改善で通われている女性の患者様。 月に1回のペースで7回ほど通われご自身でもセルフケアを続けた結果、驚くような改善をして喜んで頂きました。 が、話には続きが…、

パパはどうしてはりの先生になったの？と聞かれたので答えてみました。

当院も「もっと暮らしを応援 TOKYO元気キャンペーン」の対象店です！

慢性的に痛みのある方はその痛みを繰り返す事で脳が怖さを覚え「これ以上は動かすな」と指令を出すようになり 時間が経つにつれカラダを大きく動かさなくなっていきます。その為…

年末年始のお知らせです 寒かったり、暖かかったり着るものに困りますがいかがお過ごしでしょうか？ 当院の営業日ですが年末は12/29㈰まで年始は1/4㈯からとなります。

当院でも「ぶんじ地域応援商品券」がお使いになれます！

「学び」っていいですよね！ 昨日はお休みを頂き、ありがとうございました。昨日の学びをしっかり自分に落とし込み、それを実践していきます。 という事で、みなさんにどんどんセルフケアをお伝えしていきます(笑)

今日は皆さんに謝らなくてはいけない事があります。 それは、緊張型頭痛になってしまいました。原因は明確で最近SNSの「Threads」を始めたのですが、はじめの設定や投稿の事を考えながら長時間PCやスマホを見続けた結果、頭痛が出てしまいました。

季節の変わり目のこの時期は体調を崩しやすいのですが、その他にも暖かい時期から寒い時期に変わる今気を付けるのは肩と腰です。

先日、新規の患者様に「ストレッチは全然効かない」と言われました。それはどこで知ったのかを聞くと「youtubeで見た」とか「本に書いてあった」との事。 では、なぜそれが効かないかと言えば…

今日は頭の位置の話ですが、皆さんは歩いている時はどこを見ていますか？ 目線が下がって頭が前になっている人はいませんか?また、デスクワークの時などでも画面が低くて頭が前に倒れていませんか？更に言うと、携帯を見る時も頭が前に倒れていませんか？

先日模様替えをしました！ この変化わかりますか？

「気象病」って知っていますか？ 先日患者さんが「台風の前になると頭痛が出るんです。」と話されていたので、それについて話していきます。

今日はとても重要なお話です。 皆さんは「初めての痛み」に対してどう対処していますか？