緊張型頭痛と慢性腰痛には
みなと鍼灸院
こんにちは！院長の湊です。
皆さん！最近セルフケアしてますか？
新年度が始まり一か月が過ぎ、GWも終わり新生活にも慣れてきたころではないでしょうか！
そんな今日この頃…、セルフケアやってますか?
4月に職場が変わった、部署が変わったなど環境の変化があった方も多いと思います。
すると時間の使い方に色々と変化が起こります。
その中で後回しにされがちなのがセルフケアです。
すると今月あたりから疲れが溜まってきたり、体調を崩す人が増えてきます。
今こそ生活リズムを見直してカラダの事を考えた時間の使い方をして下さい。
体操やストレッチ、入浴、睡眠時間など出来る事をしっかりおこなっていきましょう！
自分で出来る事をおこなった上でどうしても取れないお身体の症状には
是非当院をお使いください。
では！！
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鍼灸師 湊洋平
国分寺市で緊張型頭痛や慢性腰痛に強みを持ち、
本気で治したい方にオススメの治療院
医師・理学療法士やピラティスの指導者等も通う鍼灸院
「習慣を変えてカラダを変える」をコンセプトに行う整体
生活習慣や自身で出来るストレッチ等を丁寧にお伝えいたします。
みなと鍼灸院
〒185-0012 東京都国分寺市本町3-5-14 HARVEST2A
TEL： 042-301-7452
E-mail： y.minato.ams@gmail.com
