先日、新規の患者様に「筋肉は硬い方がいいんでしょ？」と質問されたのでお答えします。 　まず結論から言いますと…、

緊張型頭痛と慢性腰痛には みなと鍼灸院 こんにちは！院長の湊です。 今回は胸郭出口症候群についてのお話しです。 1．胸郭出口症候群とは？ つり革につかまる時や、物干しの時のように腕を挙げる動作で腕が痺れたりや肩や腕、肩甲骨周囲に重怠さや痛みを感じたことはありませんか？...

緊張型頭痛と慢性腰痛には みなと鍼灸院 こんにちは！院長の湊です。 今回は腰痛についてのお話しです。 1．腰痛とは？ 皆さんは腰が痛くなったことはありますか？腰痛は日本人が訴える痛みの中で最も多い症状で、このブログを読んでいるほとんどの方が1度はなったことがあると思います。...

緊張型頭痛と慢性腰痛には みなと鍼灸院 こんにちは！院長の湊です。 今回はお支払方法についてです。 昨年までは現金かクレジットカードでのお支払いのみでしたが 当院でも1月よりPayPay（QRコード決済）がお使い頂けるようになりました。...

緊張型頭痛と慢性腰痛には みなと鍼灸院 こんにちは！院長の湊です。 昨日は横浜に行ってきました。 毎月に1,2回ほど勉強会に参加するためいろんな所に行ってます。 得た知識は患者様の健康のためにしっかり使っていきたいと思います!...

緊張型頭痛と慢性腰痛には みなと鍼灸院 こんにちは！院長の湊です。 【緊張型頭痛】でお悩みの方へ をお読みいただきありがとうございました。 前回投稿後から「実は私も頭痛で悩んでます」と問い合わせがありました。 当院には様々な症状で来院されている方々がいらっしゃいますが...

今回は緊張型頭痛についてのお話しです。 1．緊張型頭痛とは？ 2．緊張型頭痛の原因 3．緊張型頭痛の症状 4．自分で出来る対処法 ５．当院で出来る事　６．最後に

緊張型頭痛と慢性腰痛には みなと鍼灸院 明けましておめでとうございます！院長の湊です。 本年もよろしくお願いします。 今朝は息子が初日の出を見たいというので、寒いなぁと思いながら(笑) 朝5時に起きて大通りの橋の上まで見に行ってきました。...

緊張型頭痛と慢性腰痛には みなと鍼灸院 こんばんわ！院長の湊です。 本年も誠にありがとうございました。 8月2日にオープンしてからあっという間の12月29日の最終日でした！ 今日は家の事と子供と遊んでくたくたです。 来年は1月5日より営業いたしますので、どうぞ宜しくお願い致...

緊張型頭痛と慢性腰痛には みなと鍼灸院 こんばんわ！院長の湊です。 皆さんは毎日何時間ぐらい寝てますか？ 一般的に適切な睡眠時間は7～8時間と言われています。 睡眠時間が6時間以下の方は要注意です。 では、睡眠不足ではどんなことが起こるのでしょうか?...

緊張型頭痛と慢性腰痛には みなと鍼灸院 こんにちは！院長の湊です。 今日は姿勢のチェックのお話しです。 皆さんは毎日鏡を見ていますか？ お身体のバランスを見る時に鏡はとても大切です。 患者様が真っ直ぐと思っている姿勢でも実際に鏡の前に立ってみると...

緊張型頭痛と慢性腰痛には みなと鍼灸院 こんばんは！院長の湊です。 今日は緊張型頭痛のセルフケアのお話しです。 皆さんは頭痛が出た時何をされますか? 横になってゆっくりする 頭痛薬を飲む しかしこれでは根本改善にはなりません。...

緊張型頭痛と慢性腰痛には みなと鍼灸院 こんばんは！院長の湊です。 年末年始のお知らせです！ 年末は12/29㈭まで 年始は1/5㈭からとなります！ 今年の疲れは今年のうちに♪ 年末のご予約は混雑が予想されます。 お早めにお取りください。 では！...

緊張型頭痛と慢性腰痛には みなと鍼灸院 こんばんわ！院長の湊です。 お待たせいたしました。 12月はクリスマスキャンペーンです。 通常よりも 大変お得な回数券を 12月限定で販売致します。 そろそろ回数券を使い切る方は12月が大変おすすめです！ この機会をお見逃しなく！！ では！

緊張型頭痛と慢性腰痛には みなと鍼灸院 こんばんわ！院長の湊です。 先日ストレッチをやりすぎて筋肉を痛めた方が来院されました。 几帳面でまじめな方ほど、短期間で治したいと焦ってしまい ストレッチやセルフケアを強くやったり長い時間やりすぎてしまいます。...

皆さんは身体に痛みが出た時に何をしますか？ 緊張型頭痛と慢性腰痛には みなと鍼灸院 こんばんわ！院長の湊です。 先日患者様よりとあるご報告を頂きました。 以前、お買い物ですごく歩いた翌日より腰が痛くなってしまったそうです。...

慢性腰痛の原因についてお話。原因、症状、対処法からみなと鍼灸院で出来る事とセルフケアですべきことです。

先日、プロのカメラマンにお願いをして 宣材写真を撮って頂きました! 笑顔をキープするのはなかなか難しいですね(笑) 他にも撮って頂いたので、 ホームページ内の写真も少し変更しました。 https://www.minatoshinkyuu.com/ 変更点わかりますか？...

皆さんはなぜ肩をマッサージしても辛さが戻ってしまうと思いますか？ それは【短縮固定と伸張固定】があるからです。 1 - 短縮固定と伸張固定とは何か? 筋肉の緊張には2種類あります。 縮まって緊張する短縮固定と 伸びた状態で緊張する伸張固定があります。...

緊張型頭痛や慢性腰痛の痛みは人それぞれ感じ方が違います。 痛みに強い人や弱い人、感じやすい人や感じにくい人がいます。 そこにあるのは【閾値】というものです。 1 - 閾値とは何か? 閾値とは、ある刺激を感じるか感じないかの境界線である。...